天使の羽とも言われている「肩甲骨」

日常で意識的にあまり動かさないところですが

肩凝りや猫背、たるみや冷え・・・

実は不調を改善する為のカギを握っているところ！

最近では「スマホ首」という言葉も耳にしますが

パソコンやスマートフォンの操作で、頭を前方に傾けた状態の時間が長くなっています。

頭の重さは約5㎏、知らぬ間に筋肉が緊張状態となり肩凝りや猫背の原因となってしまっているのです。

背中から首・顔と繋がっている筋肉が引っ張られて”たるみ”の原因ともなるのです。

・肩甲骨が開く→背中が丸くなる→鎖骨周りも固まる→リンパの流れが悪くなる→肩凝り・猫背

という悪循環に陥ってします

背中が丸くなる→体幹も弱まる→お腹周りが緩む

慢性の肩凝り

つまり！肩甲骨を動かすだけで、フェイスラインがスッキリ、バストアップ！